Juotavassa muodossa on helppo nauttia runsas määrä ravintorikkaita marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Marja- ja hedelmäsmoothiet lienevät yleisin smoothietyyppi, mutta myös juotava ”salaatti”, eli vihersmoothie on kasvattanut nopeasti suosiotaan.

Pakastealtaan smoothiesekoitukset ovat käteviä kun haluat vähentää rivejä kauppalistasta. Pakastetuista smoothieaineksista surautat raikkaan juoman vaikka pelkällä nestelisällä. Rainbow tuoteperheeseen on uusimpana tullut mangoa, ananasta ja pinaattia sisältävä sekoitus, eli Vihersmoothie. Pakkauksessa on neljä annospussia, joista kaikista syntyy iso lasillinen smoothieta. Anna sulaa hetki, lisää tuoremehua ja surauta sileäksi blenderissä tai vaikka sauvasekoittimella.

Tässä muutama vinkki vihersmoothien täyteläistämiseen ja maustamiseen:

Vihersmoothie avokadolla ja limellä

1 pussi (à 150 g) Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, 1/2 kypsä avokado, n. 1,5 dl tuoremehua (esim. appelsiini), 1 rkl limetin mehua

Vihersmoothie pina colada

1 pussi (à 150 g) Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, 1 dl kookosmaitoa, n. 0,5-1 dl tuoremehua (esim. ananas)

Vihersmoothie jogurtilla ja mintulla

1 pussi (à 150 g) Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, 1 dl maustamatonta jogurttia, 0,5-1 dl tuoremehua, muutama lehti tuoretta minttua

Vihersmoothie jäätelöllä ja inkiväärillä

1 pussi (à 150 g) Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, 1 dl vaniljajäätelöä, 1-1,5 dl tuoremehua tai maitoa, n. 1/2 tl tuoretta inkivääriä pilkottuna

Lisää vinkkejä monipuolisten smoothieiden valmistukseen löytyy täältä.

Smoothein terveisin,

Henriikka

Artikkelikuva: Thinkstock